Мінерали і їх важливість

Мінерали і їх важливість

Відомий вчений і доктор Полінг, говорить про те що, у випадку відхилень в організмі від норми або будь-якому захворюванні, можна виявити нестачу мінералів. Мінерали — це хімічні речовини, які знаходяться в грунті. Ці мікроелементи повинні знаходитися в організмі в певній кількості, так як вони залежать один від одного і повинні бути присутніми в певному співвідношенні. Якщо існує нестача одного мікроелемента, це тягне за собою порушення балансу інших елементів. З грунту в організм вони потрапляють за допомогою рослинної їжі. Сучасний фермер, готуючи грунт, додає туди тільки два мікроелемента: калій і фосфор. Ці мікроелементи збільшують кількість врожаю, але також рослини стають більш схильні до хвороб. Саме тому їх обробляють хімікатами. Вчені в усьому світі визначили те, що грунт виснажена. Така ситуація говорить про те, що сучасні продукти харчування містять досить невелика кількість мінералів.


Кальцій — цей мікроелемент допомагає згортання крові, покращує провідність нервових закінчень, чим значно знижує рівень стресу в організмі. Також він виводить з організму важкі метали солі, є антиоксидантом, має антиалергічні властивості, заліза та ін. Якщо в організмі кальцію недостатньо, то це може сприяти ситуації, коли підвищується холестерин в судинах, розвивається остеопороз, з’являється токсикоз при вагітності, кістки стають менш міцними.

Магній — допомагає знизити тиск в крові, якщо вживати його під час клімаксу у жінок, то можна полегшити негативні прояви, які з’являються в цьому стані. Необхідно щоб в організмі він надходив разом з кальцієм. Кальцію 1 магнію 0,7.

Фосфор — входить до складу кісток. Цей елемент бере участь в обміні речовин, забезпечує організм енергією. Краще щоб надходив в організм разом з кальцієм. Кальцію 1 — фосфору 1.5.

Цинк — підтримує функції чоловічої статевої системи, бере участь у створенні імунітету, дефіцит його в організмі може спровокувати безпліддя, зниження сексуальної активності, можуть з’явитися шкірні захворювання і знизитися імунітет. Може погіршитися зростання і розвиток нігтів і волосся, а також з’являються білі плями на нігтях.

Важливо знати в яких продуктах харчування знаходяться ці мікроелементи, для того щоб забезпечити свій організм. Але також ви можете скористатися готовими мінеральними комплексами і активними добавками, які спеціально створені для щоденного вживання.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *